“你看待世界的方式，决定了世界对待你的方式。”生活中很多人之所以不开心，根本原因还在于遇事“想不开”。 而我们常见的“想不开”，可以概括为三种：想多了，想少了，想坏了。
想多了
【典型表现】 疑神疑鬼，无事生非。
【典型案例】曹操刺杀董卓失败后，被官府通缉。在路过父亲故交吕伯奢的家，受到了热情款待。由于家中无好酒，吕伯奢出门买酒，结果曹操起了疑心，来到草堂观察动静，但闻人语曰：“缚而杀之，何如？”曹操越想越不对劲：“是矣！今若不先下手，必遭擒获。”接着就拔剑杀了吕家所有人。之后，当看到厨房里绑着一头猪时，曹操才知道错怪了好人。
【心灵感悟】找到反驳自己不合理信念的证据，不但能消除疑虑，还可避免做出冲动过激的行为。
想少了
【典型表现】头脑一根筋，对事情总往最坏的方向想。
【典型案例】美国前总统罗斯福有一次家里不幸被偷，朋友写信安慰他，他却这样回信：“我并不伤心。第一，贼偷去的只是我的东西，而没有伤害我；第二，贼只偷去我部分的东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我……”
【心灵感悟】当遇到不愉快的事，要不断提醒自己，结果是多样的，这还不算是最糟糕的。
想坏了
【典型表现】本来事物有两面性，却只看到糟糕的一面。
【典型案例】老太太有两个女儿，大女儿是卖扇子的，小女儿是卖雨伞的。天晴时，老太太就为小女儿担忧，怕雨伞卖不出去；雨天时，老太太又为大女儿忧虑，怕扇子卖不出去。如此一来，老太太的日子过得很忧郁。邻居问她为何总是满脸忧伤。老太太说明情况。邻居笑着说：“老太太，你真是好福气呀！天晴时，你的大女儿生意很好；下雨时，你的小女儿生意兴隆。”老太太听了，顿时豁然开朗，转忧为喜。
【心灵感悟】换位思考，多看看事物积极的一面。
