子宫、卵巢生病及有不孕症困扰的人越来越多，许多女生都因求子困难而烦恼，甚至也经常遇到一些得到子宫肌瘤、多囊性卵巢综合征的女生们来诉苦。你们可曾想过，这些子宫问题有可能是「吃」出来的吗?
小心!这三种不良食物正在伤害你的子宫
?甜食
甜食是很多女生的心头好。不过吃太多甜食虽然对子宫和卵巢没有直接的危害，却存在着间接性的负面影响。
若长期过量摄取甜食，胰岛素浓度会过高，形成「胰岛素抵抗」，进而导致血液中雄激素增高，产生排卵障碍，这就是「多囊性卵巢综合征」的由来。另外，吃太多甜食也会增加体脂肪，出现体重过重的现象，而体脂肪会影响激素分泌，扰乱排卵，自然就不容易受孕。
?油炸食物
炸鸡排、盐酥鸡、炸薯条等油炸食物，酥脆外皮咬下去喀嚓喀嚓的，让人充满幸福感，忍不住一口接一口吃下去，完全把体重和健康抛诸脑后。这些食物含有大量的饱和脂肪酸及反式脂肪酸，会造成肥胖，容易使血管阻塞、提高罹患心血管疾病的风险!
油炸食物当然也与妇科疾病沾上边，其中的饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇都会导致激素紊乱或失调，进而形成多囊性卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。另外，食物在油炸过程中也会产生自由基，使细胞被氧化破坏，加速老化现象，容易出现卵巢早衰问题。
?酒精
酒精会损害肝脏，而肝脏正好是女性雌激素代谢的场所，若是肝功能受损，则会使体内雌激素浓度增加，同时抑制排卵所需的FSH，进而干扰正常排卵，促使卵子无法成熟。简单地说，远离酒精不但能够防止卵巢功能受损，还能提高卵子质量，增加受孕几率。
