qixingbao |
2016-03-11 21:50 |
22.【飞翔:汇报现阶段情况并求助,已戒 200 天近来一次遗精后心魔进行了一次猛烈进攻, 当时有些迟疑,然后就很难找回当初清心寡欲的戒色感觉了。到现在 YY 严重,如煎熬一般。 自我分析与戒色稳定后自我意识增强和当初戒色觉悟不扎实有关。不知道该怎样脱离苦海。】 答:遗精后是破戒高发期,心理容易产生动摇,情绪也会出现不良变化。所以,我们意识到 遗精后容易破戒,就要提高警惕,在遗精后保持高度警惕,加强学习,并且注意调整情绪, 做好断意淫的思想工作,这样就能平稳度过这段破戒高发期了。加油! 附评:遗精后是一个特殊时期,之所以特殊,就是因为这段时期是破戒高发期,遗精后不警 惕,是极易破戒的。一遗精,人的情绪不再平稳,就像飞机遇见气流开始颠簸,这时候就容 易出现混乱,所以遗精后一定要注意情绪管理,让情绪重新恢复平稳。情绪管理这项能力, 相信资深戒友会极其重视它,因为很多人就败在情绪破戒上。情绪管理和情商有关,而情商 是可以习得的,就是通过学习是可以提高情商的,自己多看看情绪管理方面的书籍,提升这 方面的理解和认识。做好情绪管理,戒色才会更稳定。戒色成功需要一个稳定的心理环境, 我曾经把戒色比作走钢丝,你应该保持高度警惕,并且保持心理的稳定,如果你心理混乱, 那肯定会掉下来的。有的戒友听我说要保持高度警惕,然后他走了极端,看见女人就害怕, 走在街上很紧张,整日把自己搞得神经兮兮的,影响到了正常的生活。其实他误解了我的意 思,保持高度警惕,并不是过度警惕,就像走钢丝,过度紧张也是会掉下来的,我们戒色就 像弦,不能绷太紧,会断,也不能太松,容易破戒。不紧不松方合中道。保持高度警惕,就 在不紧不松之间,这个需要自己好好把握。 |
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