提到秋季备孕吃什么
当然是秋季的水果啦 ~~
哈哈哈...
秋天是水果丰收的季节
苹果、梨子、李子、
......
那么对于备孕的宝妈来说
秋季备孕期间吃哪些水果比较好呢?
橙子
秋季是橘类水果丰收的季节，橘类产品虽然多，可是差别也很大，比如橘子吃多了容易上火，柚子偏寒。可是相对于橘子和柚子，橙子就比较温润了。并且橘类水果含有丰富的膳食纤维、维生素。
苹果
一日一苹果，医生远离我。
苹果营养丰富，向来是评价极高的产品~但凡我们提到的维生素类，苹果中的含量都是很高的。另外，苹果不像柑橘类的水果，吃多了会上火，也不像西瓜吃多了寒凉。最重要的是，苹果中含有对于备孕很有好处的黄酮类化合物。而且，它还可以缓解便秘哦!
葡萄
葡萄有一个美称叫做水果皇后，它含有丰富有机酸、矿物质、氨基酸及多种维生素，而且葡萄里面大部分营养物质能够被人体直接吸收，这在蔬果中算是非常难得了哦~
秋梨
秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一。不仅质脆多汁、清甜爽口，而且宝妈秋天适当的吃可以防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎...甚至还可以镇静安神、养心保肝、消炎镇痛。
无花果
无花果有清热解毒、止泻通乳的作用，尤其对痔疮、脾虚、拉肚子、咽喉疼痛、乳汁干枯作用显著。
明白了备孕应该多吃什么，当然我们也需要知道备孕不仅仅只靠吃来准备。最好做个孕前检查哦!
充分的孕前准备是宝宝健康降生的前提，而孕前检查就像是一个安全补丁，成为年轻夫妇优生优育的最终屏障。在准备怀孕之前进行一次全面的体检，不仅是对家庭的责任，而且能让我们为宝宝所描绘的蓝图变为现实哦!
