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楼主  发表于: 2018-09-17 11:00

 初秋备孕,这些水果可以适当多吃!

提到秋季备孕吃什么

    当然是秋季的水果啦 ~~

    哈哈哈...

    秋天是水果丰收的季节

    苹果、梨子、李子、

    ......

    那么对于备孕的宝妈来说

    秋季备孕期间吃哪些水果比较好呢?

    

    

    橙子

    秋季是橘类水果丰收的季节,橘类产品虽然多,可是差别也很大,比如橘子吃多了容易上火,柚子偏寒。可是相对于橘子和柚子,橙子就比较温润了。并且橘类水果含有丰富的膳食纤维、维生素。

    苹果

    

    一日一苹果,医生远离我。

    苹果营养丰富,向来是评价极高的产品~但凡我们提到的维生素类,苹果中的含量都是很高的。另外,苹果不像柑橘类的水果,吃多了会上火,也不像西瓜吃多了寒凉。最重要的是,苹果中含有对于备孕很有好处的黄酮类化合物。而且,它还可以缓解便秘哦!

    

    葡萄

    葡萄有一个美称叫做水果皇后,它含有丰富有机酸、矿物质、氨基酸及多种维生素,而且葡萄里面大部分营养物质能够被人体直接吸收,这在蔬果中算是非常难得了哦~

    秋梨

    

    秋梨被誉为百果之宗,是我国最古老的果木之一。不仅质脆多汁、清甜爽口,而且宝妈秋天适当的吃可以防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎...甚至还可以镇静安神、养心保肝、消炎镇痛。

    

    无花果

    无花果有清热解毒、止泻通乳的作用,尤其对痔疮、脾虚、拉肚子、咽喉疼痛、乳汁干枯作用显著。

    明白了备孕应该多吃什么,当然我们也需要知道备孕不仅仅只靠吃来准备。最好做个孕前检查哦!

    

    充分的孕前准备是宝宝健康降生的前提,而孕前检查就像是一个安全补丁,成为年轻夫妇优生优育的最终屏障。在准备怀孕之前进行一次全面的体检,不仅是对家庭的责任,而且能让我们为宝宝所描绘的蓝图变为现实哦!
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