51.【飞翔老师 如果你看到的话请一定回答我这个问题，我究竟怎么才能够对戒色文章产生
发自内心的兴趣，我戒两年多了，但感觉还是在强戒，每次看戒色文章都好像是在强迫自己
去看，没有真正的当成自己的习惯那样，可能我是伤的太深了，总觉得阅读能力不行，看久
了就觉得吃力。】
答：恩，我建议你养成良好的学习习惯，要多做笔记，多复习，多温故而知新，慢慢就能看
进去了。没有真正的兴趣，那是很难成功的。伤得重，脑力是可能下降，心情也容易浮躁，
但坚持戒色养生一段时间，是会慢慢改善的，到时候就要安下心来学习了。建议多做笔记，
笔记非常关键。加油！
附评：很多人在撸管迷宫里瞎转悠，就是出不去。突然有一天，他在迷宫里找到一本秘籍，
上面给他指明了出去的方法。这时的他，应该欣喜若狂才对，就像中了 500 万，就像快淹死
的人抓住了救生圈，就像沙漠中的人看见水。以这种戒色热情去学习秘籍，并且养成良好的
学习习惯，这样觉悟提升就很快了，像坐电梯一样。很多戒友学习的劲头很大，有些戒友就
不行，提不起兴趣，觉得文章太长，懒得看，也静不下心来学习，很浮躁。其实真正有兴趣
的人还觉得文章短呢，我当初接触到戒色文章，学习状态接近狂热，看到一句有感觉的戒色
句子，我马上就会记下来，如获至宝一般。自己有什么戒色心得和思考，也会马上记录下来。
戒色笔记真的很重要，大家都是学生党过来的，应�*************************靼浊谧霰始堑闹匾浴Ｗ隽吮始牵�
要经常翻看复习，温故而知新，这样觉悟增长才比较快。
有的戒友非常认真，把戒色文章打印下来，还把戒色文章搞成音频版，经常反复听。不断做
笔记，不断熏陶，然后慢慢就会开悟了，到时候就会进入悟戒的阶段，这个阶段会有自己的
戒色思想和心得，会觉得戒色越来越有趣，这种状态，就像喜欢打网游的人，玩起来一点都
不觉得累，甚至忘记了吃饭和睡觉，简直投入极了，从中能获得无限的乐趣。如果一个人对
网游无任何兴趣，你让他坐在那一分钟，那都是煎熬。但是有兴趣就不同，坐一下午都兴致
高昂。当然，我建议大家学习戒色文章，也不要久坐和熬夜，还是要注意劳逸结合的。要戒
色，更要注重养生之道才是。没兴趣的戒友，应该养成良好的学习习惯，比如刷牙，无所谓
兴趣不兴趣，但是养成习惯后就自然了，每天抽空学习戒色文章，做 10 条笔记，有了兴趣后
可以做几十条笔记。对于笔记的内容，则要经常翻看和思考，尝试记忆，要试着融入自己的
心相续，就是要真正吸收为自己的思想。千万不要看过就忘记，走马观花是不会有效果的。
